FYSIOTERAPI FOR ELDRE

Kroppen har like god effekt av trening og fysisk aktivitet gjennom heile livet!

5,3 millionar personar var busett i Noreg på byrjinga av 2021 og del av befolkninga over 67 år var ca. 16 %, eller 850 000 personar. Kroppen har like god effekt av trening og fysisk aktivitet gjennom heile livet. Forsking viser at ein 60-åring kan vinne 3,5 år med god helse ved å gå frå ein inaktiv til ein aktiv livsstil.

Eldre som er fysisk aktive og i god fysisk form vil i større grad kunne vere sjølvhjelpne i kvardagen og kan bu heime lenger. Som ein del av aktiviteten i veka bør eldre gjennomføre balanse og styrketrening 2-3 gongar per veke for å oppretthalde fysisk funksjon og førebyggje fall.

Denne nettsiden bruker cookies

Vi bruker informasjonskapsler for å forbedre brukeropplevelsen på nettstedet vårt og for personlig tilpasning av annonser. Ved å fortsette å bruke dette nettstedet samtykker du til vår bruk av informasjonskapsler. Avvis alle